ปัจจัยเสี่ยงของมะเร็งเต้านม

ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดมะเร็งเต้านมแบ่งเป็น

• การถ่ายทอดทางพันธุกรรม พบประมาณ 5% ของผู้ป่วยมะเร็งเต้านม เช่นยีนมะเร็ง BRCA1 และ ยีน BRCA2
• ปัจจัยที่ทำให้ร่างกายมีฮอร์โมนเอสโตรเจนสูงเป็นระยะเวลานานๆ เช่น

          -ประจำเดือนมาครั้งแรกก่อนอายุ 11 ปี

          -เข้าวัยหมดประจำเดือน หลังอายุ 55 ปี

          -ได้รับฮอร์โมนทดแทน นานกว่า 9 ปี

          -ไม่มีบุตร หรือมีบุตรคนแรกช้า

          -ไม่ได้ให้นมบุตร

• อาหารที่มี ไขมันสูง
• การดื่มอัลกอฮอล์
• น้ำหนักตัวที่มาก โดยเฉพาะในวัยหมดประจำเดือน
• อายุที่มากขึ้น

การป้องกันและลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านม

• ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ครั้งละ 30 นาที
• การเลือกอาหารที่กิน ที่มีปริมาณไขมันต่ำเช่น การเลือกเนื้อสัตว์ที่กินเลือกกินปลา ลดการกินเนื้อหมู เนื้อวัวในปริมาณมากๆ 
• หลีกเลี่ยงการดื่มอัลกอฮอล์
• ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ โดยเฉพาะเมื่อย่างเข้าวัยหมดประจำเดือน
• หลีกเลี่ยงการใช้ฮอร์โมนเป็นเวลานานๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการใช้ฮอร์โมนทดแทนในวัยหมดประจำเดือน ไม่ว่าจะเป็นชนิดกิน ทา แผ่นปะหรือชนิดสอด นานกว่า 9 ปี
• ทำการตรวจเต้านมด้วยตัวเองอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยเดือนละครั้ง
• ตรวจคัดกรองด้วยแมมโมแกรมและอัลตราซาวน์ อย่างน้อย ทุก 1-2 ปี เมื่ออายุ 40 ปีขึ้นไป